Der Weg zu gestärkten Gedanken

Negative Gedanken wie auch negative Schlagzeilen machen Dich kleiner als Du bist. Du wirst Dich machtlos fühlen, am Ende traurig, gar krank. Als erstes löse Dich von negativen Medien und Menschen. Gehe in die Natur oder in den Wald spazieren. Achte auf Deine Gedanken. Versuche die schönen Dinge zu sehen, mögen sie noch so klein sein. Eine Blume, ein Vogel, eine Geste von einem Menschen, ein Lächeln. Dann beginnst Du selbst zu lächeln und dies stärkt Deine Zuversicht, Dein Immunsystem und bringt Dein Selbstvertrauen zurück.

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